Voor het welslagen van borstvoeding is het belangrijk dat je als moeder in staat bent een tijdelijke disbalans op te vangen. Dat je, als gezonde kraamvrouw, beschikt over een flexibel ritmisch middengebied en tegen een stootje kunt. Dit ’tijdelijk’ is de tijd die nodig is om te komen van een soort chaos tot een mooi voedingsritme. Een ritme wat individueel past en afgestemd is op de behoeften van je baby en jou als moeder. Na enig zoeken met slaaptekort en onoverzichtelijke weken komen jullie twee tot een eigen ritme van het dagelijkse en nachtelijke leven. Hierin wordt enerzijds voldaan aan de soms wisselende voedingsbehoefte van je baby, en anderzijds gestuurd naar een overzichtelijk patroon wat past in het overige gezinsleven. Je leert je baby kennen en je baby leert op je te vertrouwen, leert dat het ook wel goed komt als hij soms even moet wachten. Zo ontwikkelt zich een band van onderling vertrouwen, belangrijke draden van jullie hechtingen weefwerk.

Drie bouwstenen voor het vinden van dit evenwicht zijn

a.      Kennis – voldoende kennis en handvaten om signalen juist te interpreteren. En voldoende voorbereid zijn met reële verwachtingen.

b.     Zorg voor juiste warmte warmte – Met warmtezorg biedt je optimale omstandigheden voor de lichamelijke processen. Borstvoeding is een lichamelijk omzettingsproces waarvoor warmte de basis vormt. (zie hiervoor de les over Warmtezorg in de cursus Natuurlijke Babyverzorging scholing 1).

c.      Voldoende en Goede slaap – Tijdens de slaap worden alle ervaringen verwerkt en maken jullie de nieuwe situatie van moeder-zijn en geboren-zijn eigen. Ontbreekt het aan verwerking, dan merk je dat aan stagnatie, niet vooruit komen. (zie hiervoor de les over Goede Slaap in de cursus Natuurlijke Babyverzorging scholing 3).

Verloopt het proces van afstemming in de borstvoeding goed dan zie je dat je als moeder steeds dichter bij jezelf weet te blijven en steeds eerder aanvoelt wat er aan de orde is en wat je moet doen. Je ontwikkelt vertrouwen, ontspant in je nieuwe situatie en durft te gaan experimenteren.  Soms houdt je dan wat strakker aan aan je eigen schema, soms beweeg je wat meer mee in de dynamiek van het moment. Het mooie is dat je blijft weten waarvan je afwijkt en waarnaartoe je terug wilt. Je hébt een plan en kan er flexibel in bewegen. Dat is afstemmen.
Net als onze adem soms wat sneller, soms wat langzamer gaat, al naar gelang de situatie, is de situatie weer stabiel dan is ook de ademhaling weer in haar stabiele ritme. Zo ook leidt je als moeder je kind in de almaar doorgaande ontwikkeling vanaf het eerste slokje voor het kikkergrote maagje naar het kind wat dagelijks 800 ml drinkt en nog later in de box staat met een korstje in zijn hand.