Mensen met ervaring kunnen je veel vertellen als je goede vragen stelt en goed luistert. Het is verkwikkend overdag op straat eens om je heen te kijken en je te realiseren dat het merendeel van de vrouwen hebben ‘overleefd’ wat jij gaat meemaken. Het hoort bij het leven. En zoals ieders leven veel gemeenschappelijks heeft, zo heeft het moederschap dat ook. Als je daarop focust wordt het gemakkelijk van ‘anderen’ te aanvaarden en te vragen als het nodig is. En grote kans dat je het niet nodig hebt. In Nederland is het best wel goed geregeld en je hoeft niet alles top te doen. Gewoon is goed genoeg.

Wat verder helpt: je niet druk maken, dagelijks wandelen, met zinvolle dingen bezig zijn.

Meldt je kindje zich niet ‘op tijd’ en wil je de natuur een handje helpen? Dan zijn er mensen die geholpen werden door het beleven van een goede vrolijke lachfilm of tranentrekker met een volle zaal. Dat gaf net even het laatste duwtje om los te laten. Anderen ontdekten hoe een strandwandeling met blote voeten in de branding het ritme van de weeën op gang brachten. Wat zeker niet helpt is op de bank zitten wachten tot het begint. Doe kleine huiselijke dingetjes zoals cake bakken of kippensoep koken, afgewisseld met een kopje thee voor het raam.