De vochtbalans is het formulier waarop in een oogopslag een aantal belangrijke dingen met betrekking tot de groei en het welzijn van je baby zichtbaar zijn. Het is daarom belangrijk de noteringen consequent en zorgvuldig te doen in de eerste dagen of weken. Door te noteren wat je baby drinkt, plast en poept, en hoe het precies met de warmte is gesteld, heb je een inzichtelijke basis om je zorg voor je baby bewust te kunnen volgen en bijstellen.
Tot voor kort was de vochtbalans vooral een instrument van zorg voor de kraamverzorgende en verloskundigen. Op basis van de gegevens op de vochtbalans vormden zij beleidsadviezen rondom kolven, bijvoeden, meer of minder aan de borst of fles om de baby in de groei en rust te krijgen. In de Natuurlijke Kraamzorg vinden we deze vochtbalans ook heel erg belangrijk. Naast dat ouders hun gevoel moeten leren volgen, moeten zij ook leren op welke dingen zij moeten letten. En welke handelingen daarbij passend zijn. Om die reden is een vernieuwde vochtbalans uitgebracht die de ouders meer meeneemt in de observaties en bijpassend beleid. In de loop van de kraamtijd leren ouders zelf de observaties in de vochtbalans bij te houden en te interpreteren waardoor zij met hoofd, hart en handen leren zorgen voor hun baby en hun zelfredzaamheid vergroot. Je vindt deze nieuwe vochtbalans in De Kraambubbel (vanaf blz 142).

In de vochtbalans wil je ruimte om zowel fysieke als gedragsmatige als emotionele waarnemingen te noteren. Deze nieuwe vochtbalans voorziet hierin. Extra zijn bijvoorbeeld de ruimte voor kleur, voetwarmte en huilgedrag in het ‘uren-overzicht’. Bij ‘huilen’ is er de mogelijkheid gradaties aan te geven. En voor de notities van bijvoeding is er aparte ruimte voor de hoeveelheden moedermelk en formula per keer zodat je, wanneer beide worden gegeven, beter zicht houdt op de totaalontwikkeling en -invloed van de moedermelk.

Door de notities in een tijdslijn te zien ontstaat er ook een zichtbaar beeld van de dagen en nachten. Een mooie basis waarvan uit voedingsritmes en slaap- en waakritmes kunnen worden uitgebouwd. Dat de notities op papier staan vergroot de aandacht en verkleint de kans op het gebruik van media in de kraamkamer.